Ayurveda - dem Leben mehr Jahre, den Jahren mehr Leben schenken

Das Sanskrit-Wort Ayurveda bedeutet ‚Das Wissen vom langen Leben’. Schlicht und doch umfassend charaktierisieren diese Worte eine der komplexesten medizinischen Lehren, die in Indien entwickelte Heilwissenschaft Ayurveda. Von der westlichen Schulmedizin vorzugsweise als ‚Esoterik’ etikettiert, zeitigt der ganzheitliche Ayurveda-Behandlungsansatz Präventions- und Therapieerfolge, die auch konventionell wissenschaftlichen Kriterien standhalten.

Ayurveda erhebt im Gegensatz zur Schulmedizin keineswegs den Anspruch auf Ausschließlichkeit, sondern bietet alternative, auf dem Wissen von 5000 Jahren basierende Heilmethoden für die meisten Zivilisationskrankheiten an. Wiederum im Gegensatz zur westlichen Lehre ist Ayurveda nicht vorrangig auf symptombezogene Einzeltherapien, sondern auf eine Lebensweise ausgerichtet, die Krankheiten gar nicht erst entstehen lässt.

Ayurveda nimmt Körper, Geist und Seele des Menschen als Einheit wahr und umfasst konsequenterweise sämtliche Bereiche, die unser physisches und psychisches Gleichgewicht zu beeinträchtigen vermögen.
Ayurveda integriert:

• Ernährung
• Lebensgestaltung
• Ruhe und Entspannung
• Meditation
• Yoga und Atemübungen
• Heilkräuter und ayurvedische Medizin
• Reinigungs- und Verjüngungsmaßnahmen

Nach altindischem Verständnis ist Ayurveda die Kunst, unser Leben in Einklang mit den Gesetzen der Natur zu gestalten. Dieser Teil der ayurvedischen Lehre hat mittlerweile auch im westlichen Gesundheitsverständnis Einzug gehalten. So wie die Natur die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther (Raum) umfasst, so besteht auch der Mensch aus diesen Elementen. Jeweils zwei von ihnen verbinden sich zu einer Bioenergie, einer DOSHA:

Erde und Wasser bilden die Bioenergie KAPHA und sind für die Struktur und Stabilität des Körpers verantwortlich.

Wasser und Feuer vereinigen sich in PITTA, dem Stoffwechselprinzip. PITTA reguliert alle biochemischen Veränderungen wie Verdauung oder Körpertemperatur. PITTA ist im übertragenen Sinne auch für die “Verdauung”, d.h. Bewältigung emotionaler Einflüsse und Eindrücke zuständig.

Luft und Äther bilden die Bioenergie VATA, das Bewegungsprinzip. VATA steuert alle mentalen und physiologischen Aktivitäten in unserem Körper, allen voran die Atmung sowie unsere komplexen neurologischen Funktionen

Jeder Mensch verfügt über sämtliche DOSHAS, wobei meist eine oder zwei von ihnen dominieren. Somit weist jeder von uns eine individuelle Kombination physischer, mentaler und emotionaler Charakteristika auf, die wiederum unsere Konstitution bilden. Die Erhaltung unserer individuellen Konstitution und ein gutes ‚Verdauungsfeuer’ entscheiden über Gesundheit oder Krankheit.
Eine ayurvedische Reinigungskur (Panchakarma-Kur) befreit von Schlacken und Giften, bringt die drei DOSHAS ins Gleichgewicht, stärkt das Immunsystem und schenkt uns ein energiereiches, in sich stabiles Leben. Ayurveda-Behandlungen dienen dem gesunden Menschen als Reinigungs- und Entspannungskur, Kranken bringen sie die Heilung oder Stabilisierung ihrer Erkrankung. Nahezu sämtliche Volkskrankheiten legen eine ganzheitliche Ayurveda-Kur nahe:

Nervosität und Schlafstörungen

Kopfschmerzen und Migräne

Neurodermitis und andere Hautprobleme

Herz- und Kreislaufbeschwerden

Nasennebenhöhlenentzündungen

Arthritis

Streß und Burn-out-Syndrom

Heuschnupfen und andere Allergie-Erkrankungen

Magen- und Darmerkrankungen

Depressionen

Übergewicht

Tinnitus (Hörsturz)

Menstruations- und Menopausebeschwerden

Rückenschmerzen

Störungen des Verdauungssystems

Ihr Ursprung reicht rund 5000 Jahre zurück, so dass Ayurveda zurecht als älteste Heilkunst der Welt bezeichnet wird. Seither wurde die wissenschaftlich fundierte Lehre kontinuierlich weiterentwickelt, unterbrochen lediglich von der Epoche des britischen Mandates in Indien. Mahatma Gandhi gab seinem Land nicht nur die Souveränität, sondern auch die Freiheit zur Nutzung und Weitergabe dieser einzigartigen ‚Wissenschaft vom Leben’ zurück. Heute wird Ayurveda wieder an über 100 indischen Universitäten gelehrt